A SAÚDE DO CASAMENTO

 A Arte de Ouvir e de Dialogar no Casamento

A arte de ouvir e de dialogar são uma das coisas mais importantes do casamento.  Uma maneira de demonstrar que amamos o nosso conjugue.

São duas artes: a arte de saber ouvir e a arte de saber dialogar. Uma complementa a outra, uma depende da outra. Quem não não aprende a ouvir nunca saberá conversar.



Muitos casais estão sofrendo no casamento porque não sabem ouvir e nem dialogar. Não existe diálogo.
Uns casais costumam falar o essencial, o que necessita para viver em uma casa.
Outros casais, sabem conversar sobre os filhos, dinheiro, filme, noticiário, política e outros assuntos rotineiros, mas não conseguem conversar sobre si mesmo ( sentimentos ).
Muitos casais tem algum segredo não revelado ao seu conjugue. Há os que tem medo de falar o que pensam. os que deixam de contar a verdade, os que julgam sem ouvir o outro e os ofendem.

Quando eu tinha 18 anos, no início do namoro com meu marido, nós conversamos sobre a importância do diálogo. Resolvemos colocar o diálogo como um pilar importante em nosso relacionamento. Fomos treinando nossa maneira de comunicação, para que fosse a mais aberta possível. Aprendemos a arte de saber falar e saber ouvir. No namoro começamos a conversar sobre todos assuntos e principalmente o que vinha do mais íntimo de nossos corações. E até hoje, 40 anos juntos, 8 anos de namoro e 32 anos de casamento, temos um diálogo aberto. Rasgamos nossos corações um para o outro. Temos a intimidade de falar tudo o que sentimos ou pensamos. Abrimos nossas emoções, falando dos medos, receios, sonhos, problemas, dores, alegrias, alegrias. Contamos nossa história de vida, toda nossa história. Nosso diálogo é mesclado entre passado, presente e futuro.

Mas também aprendemos a ficar quietos e ouvir o outro. Ouvir com o ouvido físico e com ouvido emocional. Parar, olhar nos olhos e ouvir. Sentar com calma e ouvir com interesse. Deixar tudo de lado para ouvir com cumplicidade. Ouvir sem julgamento. Ouvir sem brigar. Ouvir sem perder a paciência. Ouvir é uma arte a ser aprendida e uma ótima ferramenta para ter um casamento equilibrado.

A nossa personalidade é como uma grande casa. Muitos conjugues conhecem somente a sala de visita da casa. Entra, visita e sai. Mas na casa há muito cômodos e importantes. A comunicação perfeita é conhecer a personalidade, o temperamento e todo o ser do seu companheiro. Para que isso aconteça é necessário ter intimidade e esta só se obtém dentro de muito diálogo aberto. 

Para termos um casamento saudável é necessário ter um amor pelo outro como se ama a si mesmo. Esse é o amor verdadeiro. Um amor que se abre para conversar, dialogar, comunicar e entregar tudo o que se tem dentro de si. Ainda para se amar, é necessário ouvir com atenção tudo que o outro tem a dizer do mais intimo do seu ser. 

Para aprender a ouvir é necessário não ter medo de "ouvir" o que o outro vai falar, porque virá do coração. 
E para aprender a falar de tudo, inicie tendo cumplicidade no casamento. Ser mais amigos. Aprender a ser como crianças. Brincar. Rir juntos. Passear. Viajar. Estar juntos. Dar presentes. Escrever cartinhas de amor. Fazer o que o outro gosta. Conquistar a confiança. Amar se doando e servindo, assim o outro vai te ouvir. Estar pronto para ouvir, que o outro vai falar.

Para ter um casamento saudável, vamos ter diálogos e aprender a ouvir.

DESCUBRA, DESCUBRA!!!

Descobrir o que?

A coisa mais importante que possa acontecer em nossas vidas. Algo grandioso que mudará a vida de uma pessoa. A vida da mulher.

Descobrir o seu valor pessoal.
Descobrir o seu valor para Deus, para os outros e para a sociedade.

Descobrir o plano que Deus tem para a sua vida. Porque Jesus trouxe para as mulheres novos valores, novas possibilidades e novas oportunidades. Jesus libertou a mulher de qualquer escravidão.


Jesus te enaltece querida mulher.

Preste atenção agora: 
Ele te diz:
Mulher, você está liberta
Mulher, você está perdoada
Mulher, você é redimida
Você é justificada
Você pode transformar o mundo
Você é necessária...

Jesus te chama, minha querida
Jesus quer entrar no seu coração e fazer morada em sua vida para sempre
Aceite Ele como seu Salvador e Senhor
E sua vida será totalmente diferente.
Será filha de Deus e participará da sua família
Você terá uma nova vida e andará em novidade de vida

Creia nisso minha querida,
Sabe o que é ser tudo novo, tudo transformado?
Novinha em folha?
Você pode tornar-se uma Mulher Total, como Deus planejou antes do seu casamento

Busque hoje ser essa nova criatura. É só conversar com Jesus, aonde você estiver e convidá-lo para entrar na sua vida, perdoar todos pecados e dar nova vida em Deus.

FAÇA AS PAZES COM SUA CAMA

Você pode brigar com o mundo, mas se brigar com o seu sono, não terá um boa saúde física, emocional, mental, social e espiritual.

É impossível ter qualidade de vida, sem ter qualidade de sono.
Se você desprezar seu sono, está destruindo o Reator de sua vida.

Uma vida feliz começa com uma boa noite de sono. Um sono restaurador.

Gastamos um terço da nossa vida, dormindo.
O sono é o encontro mais importante que temos conosco mesmo. É o período em que bilhões de células relaxam para reorganizar a energia para suportar o dia seguinte. Dormir não é perder tempo! Dormir é achar tempo!

É o estado em que os pensamentos desaceleram, as emoções se aquietam e o "eu" deixa em estado de alerta o nosso consciente. Neste estado, a energia psíquica, embora pare de se transformar, entra em estado de relaxamento.

Todos nós precisamos ter um sono que restaura. Dormir o suficiente para repor tudo que necessitamos. Ter um sono profundo e agradável. Acordar despertado, descansado e motivado para enfrentar os desafios do dia.

Como ter sono restaurador?

Dormir logo que se deita na cama. Não acordar várias vezes no meio da noite. Acordar descansado. Não ter sono durante o dia. Estar de bom humor e alegre o dia todo. Passar o dia todo animado, criativo e cheio de energia. 

O sono está ligado à nossa alimentação. Se dormimos mal, engordamos fácil e se dormimos bem, emagrecemos. Pois a nutrição está ligada ao sono. Porque produzimos menos grelina, o hormônio que aumenta o apetite e aumentamos o nível da leptina, o hormônio que da a sensação de saciedade.

Na insônia as doenças psíquicas são desencadeada. Nosso humor é alterado. Nossa capacidade mental diminui. A insônia é muito ruim para nossas vidas.

Precisamos mudar o nosso quadro de insônia para um quadro de sono profundo.
Algumas dicas para ter sono e vencer a insônia:

1- Não tomar café, chá preto, refrigerantes com cafeína e nem comer chocolate a partir das 18;00hs.
2- Jantar cedo e comida leve. Como saladas, sopas, sucos, frutas, legumes, chás de erva-cidreira, hortelã...
3- Ter um horário certo para dormir e levantar
4- Parar atividades com computador, celular, internet, estudos e leitura muito dinâmica
5- Tomar um lanchinho antes de dormir, chamamos de ceia: chá , suco, fruta, 
6- Deixar o quarto bem escuro e se não puder, coloque uma máscara para dormir
7- Deixar em silêncio o quarto e se não puder, coloque um tampão de ouvido
8- Deixe o quarto em temperatura que goste
9- Faça meditação e orações na cama
10- Durante o dia faça alimentação saudável e exercícios físicos

Tive muita insônia a vida toda de adulta. Sempre dizia que gostava mais da noite do que do dia. Era notívaga. Achava que minha mente funcionava mais de noite. Que de noite era mais criativa. 
Não sei de onde tirei essas idéias. 
Porque quando aprendi o segredo da Higiene do Sono, percebi o quanto perdi de saúde física, mental e emocional por meus estudos de madrugada. Gostava de assistir filmes, mexer na internet, ler livros na cama... e uma insônia terrível...

Ainda não fui totalmente curada da insônia. Mas agora entendo a importância de um bom sono.
Tenho feito refeições saudáveis, ceia de noite, exercícios de manhã  ao sol bem cedo e exercícios de tarde, deixei de assistir filmes tarde...só o livro que ainda não larguei. Muitos anos leio um bom livro de noite. Mudei os tipos de livros para noite.
Estou tomando Melatonina antes de dormir. Colocando a máscara de dormir. Colocando um horário bem cedo para acordar.
Estou em ritmo de mudanças.

Creio que em pouco tempo estarei dormindo 22:00 hs e acordando 5:00 hs.

Desejo para você boas noites de sono restaurador.

SER EMPREENDEDORA

Ser empreendedora é criar oportunidades e não esperar que elas apareçam. Sonhar grande, sonhos grandes!!! 

Construir metas para transformar os sonhos em realidade. 

Abrir a mente e expandir a coragem para conquistar o que quer, ama, admira e necessita.

Ser empreendedora é ser autora da sua história. Não deixar o barco da vida navegar sem rumo.
Aprende a trabalhar ganhos e perdas, vitórias e frustrações.
Precisa saber lidar com as dores do passado e usá-las para fortalecer a vida e ter o caráter mudado para melhor.

Os empreendedores são o oxigênio da nossa sociedade. São as inspirações da vida das pessoas. 
Fazem a diferença nos ambientes que frequentam.
Eles ajudam, abrem caminhos para outros, conquistam, enxergam longe, motivam pessoas, trazem soluções e animam o ambiente de trabalho.

A sociedade, família, escola, Igrejas, empresas, instituições sociais precisam ter empreendedores inseridos no meio. 

Você é uma empreendedora? 
Se ainda não é, tenho uma sugestão: enfrentar a vida de forma diferente. Estar sempre alerta para aprender e aplicar os ensinamentos. Ter o hábito de pensar positivo, sonhar alto e se organizar para ir em frente e agir como uma nova pessoa.

A vida é como labirintos dentro de nós. As instituições também podem ser vistas como labirintos para andar. 
Andamos em labirintos dentro de nós e fora, na sociedade em geral. Passamos por suas curvas, esconderijos. O grande desafio agora será penetrar  nesses labirintos e explorá-los. 
Há necessidade de sermos humildes para corrigir rotas. Ser observador olha para todas as oportunidades. 

Vamos ser empreendedoras?

ALGUNS ENFEITES DE CASA

DEIXANDO A CASA BONITA COM ENFEITES ANTIGOS

Enfeites da casa dos meus pais!

Enfeites herdados de avós e bisavós!

Enfeites de antiquário!

Enfeites comprados na feirinha do MASP...

VESTINDO A CASA DA MULHER TOTAL

ENFEITES VARIADOS

PRESTE ATENÇÃO...

QUEM SABE VOCÊ JÁ TEM TUDO O QUE DESEJA

Vamos parar e pensar aonde começamos e aonde estamos agora. O que tínhamos, o que queríamos e o que temos agora. Porque a nossa tendência é sempre querer mais e mais. Mais um vestido, mais uma pulseira, mais um sapato e bolsa, mais um enfeite para casa, mais um jogo de copos, mais um móvel para o quarto,..trocar o carro, o celular, laptop, televisão para os modelos mais novos. 

Precisamos dar conta do que temos e lembrar de tudo que alcançamos em nossas vidas. O que ganhamos, o que compramos, o que nos esforçamos para adquirir...Será que preciso mais? Mais um? Ter o modelo novo de tudo que tenho na área de tecnologia? E algumas pessoas até trocam de mulheres ou maridos várias vezes, porque quer algo novo, ou mais novo ou só para conquistar e ter.

A nossa ansiedade nos leva a querer possuir muitas coisas. Quando vamos ao Shopping, parece que as roupas nos chamam para entrar e todas as roupas olham para nós e pedem para serem levadas. Nem fomos comprar o item e logo que vemos o desejamos. Ou compramos, compramos, compramos, carregamos muitas sacolas e aí vem uma alegria bem passageira. Uma alegria de experimentar a roupa, pagar, carregar a sacola. Então chega em casa, experimenta, guarda e um dia sai com ela....e a roupa não é mais novidade e a alegria se foi. Outros perdem a alegria assim que chegam em casa e jogam as sacolas em cima da cama. 

O nosso materialismo nos leva a conquistar mais coisas e trabalhamos mais e mais para adquirir. Ou muitos estouram o cartão de crédito pela anisa de comprar ( eu não uso cartão de crédito ). Compramos muita roupa, acessórios, artigos de higiene, perfumes, utensílios, enfeites, móveis...e nem damos conta de tudo que temos nos armários, na casa, em cima dos móveis!!!

Também mudamos objetivos da nossa vida, porque ainda não chegamos alcançá-lo e cansamos de esperar e fazemos outro objetivo. Mudamos de ideias , de planos e sonhos da noite para o dia. 

Porque estamos em busca da satisfação pessoal, da paz interna, da verdadeira felicidade, da harmonia em casa, da beleza, do corpo elegante, da tranquilidade...e aí vamos procurando caminhos tateando tudo para pode alcançar rapidamente. Tentamos preenchera falta de tudo isso, com compras, trocas, gastos e mais gastos, mudanças na casa,...lutamos e lutamos... Pensamos que o carro importado, a casa própria, a viagem dos sonhos, a TV nova, o sofá macio, enfeites coloridos, troca de armários, joias, casa na praia ou campo...vai nos trazer a satisfação pessoal. Nem uma promoção, nem cargo politico, nem a diretoria ou presidência da empresa ou todo o dinheiro que possuo trará esta satisfação que procuro.

Vou te contar aonde podemos encontrar a satisfação pessoal e alegria verdadeira. Encontramos na harmonia do nosso Corpo, Alma e Espírito. Nós somos seres tridimensionais e precisamos satisfazer as 3 áreas.

Na área espirital, ter um intimo contato com Deus através da sua Palavra, de orações, das práticas cristãs, inserir em uma igreja e fazer parte dela.

Na área da alma, encontra-se, a mente, emoção e a vontade e  precisamos equilibrar nossas emoções, fortalecer nossa mente, e ter a vontade sobre o domínio,

Na área do corpo, cuidar do nosso eu, saúde, lazer, alimentação, exercícios, vestir, arrumar cabelo, unha, pele, dentes e ter coisas materiais na medida certa.

Preste atenção na sua vida e faça uma análise como anda sua satisfação pessoal e sua alegria. Depois perceba se caiu nesta armadilha de ter e ter mais. Medite como está sua relação com Deus, com seu Eu emocional, mental e corpo.

Então busque o equilíbrio...enfim encontrará a satisfação pessoal e uma alegria enorme e verdadeira. 

PRECONCEITO

Sempre ouvimos expressões preconceituosas. As vezes nós também falamos.
Falamos frases assim:*

* Vamos fazer um programa de índio
*  Negrinho, negrão, preta, pretinho
*  Você parece judeu em relação ao dinheiro
*  Você é burro como um português
*  Homem não chora
*  Loira é burra
*  Índio é preguiçoso
*  Lugar de mulher é na cozinha
*  Matuto é ignorante
*  O Homem nordestino não é como o Homem do sudeste
*  O lugar de velho e no fundo da rede e outras...

Quando falamos frases preconceituosas, estamos reproduzindo o Preconceito para as pessoas que estão nos ouvindo ou convivendo.

O Preconceito se encontra na sala de aula, as vezes, vem dos professores, outras, dos colegas.
Nos escritórios, lojas, mercados, clubes e restaurantes reproduzem também preconceito.
Mas o pior preconceito aprendemos na nossa família e depois na escola. As criança repetem o que veem e ouvem de seus pais e professores. As crianças são mais duras no seu julgamento e depois fazem bulling e acabem com a vida de outra criança.
Minha filha quando tinha uns 8 anos, uma colega a chamou de burra porque era loira e disse " toda loira é burra ". Ela deve ter ouvido dos pais ou de outro adulto e feriu uma criança. Minha filha quis pintar seu cabelo de castanho!!! Mas nós falamos que a inteligência não tinha nada haver com cor de cabelo, de pele e nem de raça. Contamos história de várias loiras e morenas que eram inteligentes.
Agora com 16 anos, ela faz mechas loiras e sabe que é inteligente, porque Deus deu a inteligência e não a condição física.

A mídia fazia antigamente  muita distinção de personagens de cor. Geralmente os mais escuros eram empregados da casa e os de pele clara os patrões. Agora a televisão tem outra visão e usa pessoas da cor escura para serem ricos, inteligentes, importantes como os de cor da pele. Mas as pessoas não esqueceram as novelas preconceituosas. Muitos tem feito preconceito com a mulher linda do Jornal Nacional, que é da cor escura. Também li que muitos artistas de cor escura, receberam palavras preconceituosas de pessoas da nossa sociedade neste século.

Eu moro no Nordeste e sempre ouço palavras chulas contra pessoas nordestinos. Palavras ditas pelas redes sociais. Nasci em São Paulo e ficava envergonhada quando lia ou ouvia essas palavras e frases preconceituosas contra os que moram no nordeste.

Há preconceitos com pessoas com defeitos físicos, neurológicos e psicológicos. Deixam de lado, ficam olhando, afastam deles. Eu dou os meus parabéns para as escolas que fazem inclusão de alunos. Fiz questão que minha filha estudasse em uma escola assim.

Mesmo com novas leis para o emprego da empregada doméstica, muitas ainda são mal tratadas. Não tem um quarto adequado para dormir no emprego, não comem a mesma comida que os patrões e tem família que nem ouve suas conversas.

Existem livros que abordam esse tema. Mas quero deixar aqui os que mais gostei: " As !2 faces do preconceito ", Jaime Pisnk,, " A ditadura da beleza ", Augusto Cury, " Bulling ", Ana Beatriz Barbosa Silva.

Tipos de Preconceitos na nossa sociedade: Regional, racial, gênero, elitismo, dinheiro e poder.

Como combater o Preconceito?

Primeiro sabendo que fomos criados a imagem e semelhança de Deus e não somos parte da evolução. Deus criou o brasileiro, americano, sul americano, europeu, chinês, árabe, homem e mulher, branco, amarelo e negro, pobre e rico, patrão e empregados...Deus fez cada um com sua mão e da sua vontade, fez cada um do jeito que Ele gosta. Deus disse que tudo o que fez era bom e bonito.
Então existe a individualidade, sendo cada pessoa de um jeito especial e ninguém é igual.
Existem os princípios dos direitos da igualdade perante Deus e perante a lei.

Se você leu, pensou que ainda tem algum preconceito, se arrependa e veja o mundo de outra maneira, com amor. Amor ao próximo. Amando o próximos como a si mesmo.

TRABALHO VOLUNTÁRIO

SEJA UM VOLUNTÁRIO

Todas as cidades oferecem inúmeras oportunidades de podermos fazer doações ou estar servindo com nossa profissão, dons e talentos.
Há uma necessidade grande de trabalho voluntário. 

O que é um trabalho voluntário?
Fazer um trabalho de servir ao próximo em um tempo definido, sem receber recompensa.
Em outras palavras, ajudar pessoas que necessitam, sem ganhar um salário ou presentes pela ação desenvolvida.
É doar-se por completo, durante um tempo, hora, dia ou semanas para um local aonde se encontram pessoal com vulnerabilidades. 
Usando a profissão, dons, talentos, dinheiro, carro, casa, material e tempo.
É servir!!!

A melhor coisa da vida é servir. Sermos voluntários, trabalhar para pessoas necessitadas, sem ganhar nada em troca do serviço. Fazer por amor. Servir e Amar. Quanto mais fazemos serviços voluntários, essa ação torna-se um estilo de vida. Minha Igreja em Fortaleza, a Videira tem esse lema: Amar, Servir e Viver. Porque você ama o seu próximo, você serve com tudo que tem e vive um estilo de vida abundante de alegria, satisfação e amor.

Também podemos definir como doar-se por completo. Fazer com paixão! Fazer com muita vontade e prazer. O trabalho voluntário dignifica uma pessoa. Trás ensino para toda nossa vida. Ajuda-nos a ter o fruto do Espírito da bondade, benignidade, longanimidade, amor, fé...Nos tornamos outra pessoa. Menos egocêntrica. Menos individualista.

Para ser voluntário, você pode começar só. Mesmo na rua, você pode conversar com uma criança sol, com ta pelo mundo, um mendigo que mora na rua, com uma mulher pedindo esmola. Abrindo sua casa para fazer reforço escolar, ensinar artesanato ou um instrumento musical. 

Pode ir a um casa de idosos, casa de órfãos,  centro comunitário, Igreja, ONG...
Ou na sua própria Igreja, na escola dos seus filhos, na vizinhança aonde pode ter uma casa de apoio aos necessitados.
O importante é querer, porque trabalho encontra-se facilmente.

Quando servimos às pessoas e a uma instituição, não estamos só ajudando pessoas, mas a nós mesmos. Quando desenvolvemos um trabalho voluntário, sentimos melhores, alegres, satisfeitos, damos mais valor ao que temos, uma paz envolve nosso coração. Sentimos úteis, valorizados e realizados. 

Entramos em contato com uma realidade muito diferente da nossa. Uma outra cultura de vida. E nesta situação aprendemos muito, crescemos como pessoas e amadurecemos. O servir é uma troca. Ajudamos e somos ajudados por estar servindo.

Tem pessoas que tem todo o tempo disponível e se engaja em um trabalho social. Outros dedicam uma tarde por semana. Alguns umas horas na semana. Muitos dedicam suas férias e viajam para comunidades e atuam na profissão servindo as pessoas. Outros escrevem cartas. Compram presentes para doar. Doam dinheiro para pessoas e instituição. 
As Igrejas evangélicas dão oportunidades para as pessoas servirem nos cultos, atividades, obras sociais e outros. A Igreja Católica tem trabalhos nos dias da semana para os fiéis darem aulas, servirem com suas profissões....e outras religiões também dão oportunidades.

Eu aprendi o voluntariado com meus pais, na minha escola. Meus pais participavam da Associação de Pais e Mestres e umas das atividades eram ajudar obras sociais que a escola tinha. Então desde pequena, em casa haviam sacos de roupas, presentes, blocos para bingo, comidas para barracas. Meu pai como dentista reservava no seu consultório particular para atender uma casa de crianças órfãos que tinham uma família para cuidar. A obra era de um padre amigo. Também atendia no consultória do Centro Social da minha escola, que serviam uma favela ao lado.
Nós os estudantes, desde pequenos trabalhávamos para arrumar roupas para bazar, brinquedos para crianças, livros e o mais gostoso era fazer uma cesta de natal para uma família credenciada no Centro Social. Cada ano, dividia a classe em grupos e esses grupos saiam com uma professora para comprar tudo para a cesta. Mas antes vendíamos brigadeiros, sucos, bolos para arrecadar o dinheiro. Enfeitávamos toda a cesta na aula de artes. Fazíamos cartões de natal para cada membro da família. Embrulhávamos os presentes. Eu amava essa época e esse trabalho.

Quando era pré adolescente, comecei a ir com uma irmã (freira) da escola na favela aonde ela atuava. Meu trabalho era brincar com as crianças, fazer gincana e depois dar a merenda que levávamos. Eu ia uma tarde por semana. 
Na adolescência, já namorando o meu marido,( que tinha a mesma experiência que a minha, porque estudamos na mesma escola e seus pais eram ativos no servir ), começamos a trabalhar uma tarde por semana em um asilo. Conversávamos com os idosos. Servíamos no que era necessário. 
Quando estávamos na faculdade, começamos um trabalho em uma favela perto de casa. Procuramos a Igreja Católica e o padre nos encaminhou para o trabalho. O grupo de voluntários eram uma senhora dona de casa, um rapaz que estudava artes e nós dois. Tínhamos uma supervisão de um padre. Começamos a frequentar a missa na capela da favela. Eu dava aula de dança moderna para as meninas e palestras para senhoras na capela. Íamos de sábado a tarde como casal e eu ia no meio da semana. Fizemos toda uma rede de esgoto juntamente com a população. Trabalhamos com Desenvolvimento Comunitário.

No ensino médio até o primeiro ano da faculdade, nas férias de Julho, participávamos, meu marido, minha irmã e eu de um projeto missionário no interior do Mato Grosso do Sul. O Grupo era formado por 4 irmãs, freiras e uns 40 alunos. Na cidade maior, dividíamos em quatro grupos, com uma freira cada e íamos ficar uns 15 dias trabalhando em povoado.
Nas quatro vezes que fomos, nós três ficávamos no mesmo povoado e por isso pudemos fazer um trabalho de desenvolvimento. O povoado era muito pobre. Dormíamos na capela, em cima dos bancos, o banheiro só tinha uma fossa e o banho era feito no rio. Comíamos de dois em dois na casa dos moradores. Não havia luz, nem água corrente, nem esgoto.  Durante o dia fazíamos visitas domiciliares, trabalhávamos com crianças, ensinamos professoras, construímos uma biblioteca toda catalogada por nós, um posto de saúde com os medicamentos que levávamos. Dávamos palestras, aulas, teatro, trabalhos com jovens, casais e adultos. Todas as noites fazíamos um culto, como chamavam naquela época. Porque o padre só ia no povoado uma vez por mês ou demorava dois meses.  Toda a viagem e as coisas que levávamos para o trabalho, era adquirido por nosso trabalho. Fazíamos jantares com shows feito por nós, vendíamos doces, salgados nos intervalos, fazíamos sorteio, pedíamos doações e dinheiro na fila de carros que iam buscar as crianças na escola. Era algo maravilhoso. 

Depois de casada fizemos outros trabalhos voluntários: adolescentes em grupo, reforço escolar em casa para 10 meninas, montei um Centro Social na minha casa, em favela, comunidade perto das casas que morei. 

Agora estou há 16 anos como missionária no sertão do Ceará e fizemos muitos trabalhos comunitários, programas de rádio, grupos de discussão, ONG, Igrejas plantadas, Escola Missionária e outros.
Neste tempo meu marido ficou uns dias trabalhando como médico no projeto Asas de Socorro na Ilha Marajoara, com  ribeirinhos.

Acho que dei " água na boca " para você meditar e sair para procurar um lugar para você servir. Eu te animo. Procure na sua Igreja, no Centro comunitário do seu bairro ou na internet...
Sua vida vai mudar. Uma alegria imensa brotará de dentro do seu coração.

Desejo boa sorte e que o seu servir seja muito bom para sua vida.

SER GENTIL:

Gentileza hoje em dia? Neste século individualista e egoísta? Neste tempo de violência? Será possível?

Eu creio que é possível ser  gentil hoje em dia. Depende muito da nossa vontade de ser gentil com todas as pessoas e em todos os momentos. Estou falando da gentileza sem interesse.

Deus nos deu a capacidade de sermos gentis com palavras e gestos, termos boa vontade, ser solidário e servir as pessoas com nossos dons e talentos.

Quando uma pessoa é gentil conosco, como nos faz bem. Gentileza faz bem à nossa saúde. Toda gentileza nos dada é benéfico, porque sentimos amados, inseridos e aliviados. Todos nós necessitamos de palavras  de aceitação, de sermos ouvidos, receber carinho, de receber elogios, sermos compreendidos e fortalecidos por alguém..

Quem gostamos de receber gentileza, também devemos ser gentil. Por isso devemos sempre sermos cordiais com as pessoas. Sempre cumprimentarmos ao chegar em um lugar e despedir ao sair. Falar obrigada quando for servido ou ganhar algo. Falar Bom Dia, Boa Tarde e Boa Noite. Sermos sempre agradável com as pessoas com quem convivemos e com as que encontramos a rua. Sorrir  e estar sorrindo.  O sorriso é mágico! Não custa nada e quando nós sorrimos para uma pessoa, esta fica alegre e ainda faz bem para nossa mente e emoção. 

E a palavra Por Favor...sempre sair de nossas bocas. Palavras doces, que edificam, elogios verdadeiros, dar presentes, cartões e abraçar. Como é bom recebermos tudo isso...imagina darmos!!!

Nosso cumprimento de mãos, dever ser forte e olhando nos olhos do outro, se for um abraços, dar forte e demorado demonstrando afeto. 

Vamos ser gentis, amáveis, carinhosos e fazer pequenas ações ao nosso próximo.

TER EXPECTATIVAS REALISTAS

As pessoas felizes não conseguem tudo o que querem, mas querem a maior parte do que conseguem!!! Filosófico, não e´?
Explicando melhor: essas pessoas viram o jogo a seu favor, escolhendo dar valor às coisas que estão ao seu alcance.

As pessoas insatisfeitas, determinam suas metas inatingíveis para si mesmo, programando-se assim para um fracasso terrível.  Querem alcançar coisas ambiciosas demais e esperam conseguir alcançar essa meta. Alguns até alcançam, mas por serem insatisfeitas, logo a satisfação do momento do ganho, vai embora. Ou nunca chegam alcançar suas metas, porque colocaram inatingíveis...
Será que a perda e prevista no subconsciente? 

Mas devemos ter expectativas reais, próximas de nossas vidas, de nossa cultura, idade, temperamento e personalidade. 
Temos que descobrir o que realmente desejamos, precisamos para viver, trabalhar, servir ...para ser feliz e fazer os outros felizes também.
O que eu quero? Preciso saber o que é. Definir bem, sendo bem específico. Ser realista e colocar num tempo determinado, Analisar se é bom para minha vida e para vida das pessoas que me cercam. Se precisa de um custo para alcançar e se tenho esse recurso. Não querer o impossível. O impossível é com Deus, através de orações e fé para que o milagre aconteça. Agora estou falando de coisas que nós mesmo fazemos acontecer. Porque tentar alcançar o impossível com minhas próprias forças e não alcançar...ficarei frustado, decepcionado e posso perder esperança da vida.

Cuidado!!!Expectativas irreais são como uma armadilha para nossa vidas. Se lutarmos muitos anos por algo muito difícil ou impossível e não alcançar, ficaremos deprimidos, tristes e desanimados.

Vamos analisar nossas vidas agora, nossas famílias, a educação que tivemos, posição social que ocupamos, o financeiro, personalidade, talentos e nossa fé espiritual. 
Já analisado bem, vamos traçar os objetivos e metas para um ano, alguns anos, vida...

Vamos fazer objetivos para cada área (pilar) de nossas vidas. Na área espiritual (Deus e eu), conjugal, como pais e mães, como filhos, emocional, intelectual, financeira, saúde, lazer, profissional e outras. Escrever um ou mais objetivos para cada área/pilar e depois as metas bem definidas para serem avaliadas posteriormente.

Na área/pilar Saúde: ter 55 quilos até o final do ano, fazer uma reeducação alimentar, ir em uma endocrinologista, fazer exames e dieta prescrita, fazer exercícios físicos (academia, caminhar, correr...). Ir ao ginecologista (mulher) e urologista (homem) e fazer os exames anuais para prevenção do Câncer  mama e próstata. Ir ao dentista. Cabeleireiro., esteticista.... As metas de cada uma deverão ser bem definidas como data, horários, gastos, tempo.

Na área/pilar Financeiro: Quanto ganho e quanto quero de aumento esse ano. Separar o dízimo. Quanto  dar de oferta. Que ajudar com meu dinheiro. Quanto poupar. Quanto investir. Dividir os ganhos em todos gastos organizadamente. 

Na área/pilar Material: Quero compra um carro, celular, roupa de festa, notebook...quanto preciso para comprar e quanto preciso economizar.

Conhecer bem nossos sonhos, objetivos e traçar metas, nos impede de andar em círculos e não chegar a luga nenhum. 

O meu maior sonho é estar bem perto de Deus. Pois Ele é meu pai e dono de todas as coisas. É necessário conhece-lo melhor através da leitura da Bíblia e em orações. 
Quando quiser algo, analisar e traçar os objetivos, ore à Deus para ver se este que quero tem haver com seus princípios e valores. Ore para Deus te ajudar a cumprir as metas definidas e alcançar com fé o desejado.

A harmonia entre nossos objetivos, nossa capacidade para alcançá-los e nossa  fé  em Deus é a garantia da nossa vitória e da felicidade e satisfação.

CHEIROS AGRADÁVEIS E MUITAS CORES

 

 Como é gostoso cumprimentar alguém e sentir aquele cheiro agradável de perfume ou  abraçar uma pessoa e exalar o cheiro de um shampoo ou creme de cabelo. Ou os cheiros das flores num vaso no meio da mesa ou de  uma trepadeira ao lado de casa.
E aquele cheiro saindo da cozinha de uma comidinha deliciosa que está sendo feita. Também sentimos cheiro ar que foi espirrado pela casa.
Também sentimos o cheiro da casa após uma faxina, a cera que limpou a mesa ou outro móvel. O Bom ar que ficou pelos ares da casa.
Uma casa perfumada transmite um efeito positivo nas nossas vidas.

Conta-se uma história que aconteceu há 500 anos atrás, com soldados europeus. Eles usavam especiarias perfumadas para se distraírem das dores das feridas causadas pela guerra. Estava na guerra, muitas dores, desânimo e quando colocavam essas especiarias, o cheiro animava e dava "up" neles e esqueciam das dores e continuavam na batalha.

Hoje em dia, os médicos estão usando aromaterapia nos hospitais. Quer dizer, usando cheiros bons e gostosos de sentir para confortar os pacientes.

Cheiros ruins são elementos nocivos para a s nossas vidas. As vezes acostumamos com os cheiros ruins e convivemos com eles sem perceber. Os cheiros entram na vida e há um processo de se acostumar. Um carpete mofado em casa, odor dos cachorros, cheiro de sujeira...Nós da casa não sentimos, mas uma visita entra e sente logo.

Os cheiros bons, podem despertar os nossos sentidos e o cérebro, e em um nível do subconsciente que nos fazem lembrar de coisas boas que produzem em nossas vidas um nível de satisfação pessoal e de bem estar.

Os nossos sentidos funcionam o tempo todo oferecendo-nos sinais importantes a respeito do ambiente em que vivemos. Os cheiros agradáveis evocam felicidade, paz, motivação e ânimo. Os cheiros ruins provocam sensação de nojo, reações ruins em relação ao lugar. 

Eu gosto muito de usar velas perfumadas, flores naturais que transmitem cheiros, flores artificiais com essência aromática, sabonetes bem perfumados e outros.

E as cores? 
As cores transmitem sensações também e muitas. Cores pastéis transmitem calma, cores vibrantes trazem alegria, ânimo, cores escuras já demonstram seriedade. Eu amo usar cores e saber o significado. Na minha casa, sempre decorei a sala com a cor azul ou verde. Durante muitos anos usei o verde  na decoração da minha sala e quarto e o azul na cozinha e quarto de hóspedes. De alguns anos para cá, minha sala tem decoração na cor azul e meu quarto na cor predominante laranja. Minha cozinha na cor verde. Quando minha filha nasceu, fiz a decoração com cores pasteis; azul, verde água e rosa e motivos marinhos. 
As cores verde e azul, me dão calma, tranquilidade, descansam minha vista, trazem esperança e harmonia. Me faz lembrar da natureza, céu e mar azul, florestas e jardins verdes! A cor laranja no meu quarto eu coloquei par dar-me ânimo para levantar. Uma cor vibrante para mexe com minha alma assim que abrir meus olhos ou entrar no quarto. Por causa da Síndrome da Fadiga Crônica e Fibromialgia, tenho as vezes crises de leves depressões e a cor laranja está para encorajar-me. Hoje o meu quarto de hóspedes tem cores vibrantes misturadas. Uma colcha de quadrados grandes misturados com as cores vermelho, azul, amarelo e verde. Almofadas distribuídas pela cama das mesmas cores. Minha filha um dia pediu para pintarmos uma parede do quarto de preto. Depois de pintada, ela colocou vários quadrinhos coloridos, espelhos com molduras de várias cores e os móveis brancos com enfeites das cores dos quadros. A colcha preta com travesseiros e almofadas de cores variadas e vibrantes. Predominou as cores vibrantes e não a seriedade da escura. Ficou lindo!

As cores também tem significados no que vestimos. Eu amo vestir roupas vibrantes, gosto do vermelho,  laranja, verde e azul forte. A cor preta, azul marinho e marrom uso para parecer mais magra. Também tenho um vestido preto curto e outro longo para festas e casamentos. Pois podemos sempre usar o mesmo, mudando os acessórios.

Muitos anos atrás, trabalhei como Assistente Social no Hospital das Clinicas em São Paulo. Lá fiz um curso sobre a ação das cores no ambiente hospitalar e com o paciente. Falaram da importância da Assistente Social, Psicóloga, Nutricionista, Fonoaudióloga usarem roupas com cores alegres. Sempre ir para o trabalho maquiada e  cabelo bem arrumado. Isso, além de estar sorrindo, sendo simpática e alegre. Transmitiríamos paz, alegria, harmonia para os pacientes. Mas na enfermaria de queimados, a vestimenta deveria ser na cor pastel, para não lembrarem do fogo e da queimadura. 
Quando meu marido foi diretor de um hospital municipal, eu trabalhei com ele. Um dos trabalhos foi a reforma do hospital. Fiz uma recepção alegre, bem arrumada, com flores, vasos de plantas, cadeiras  boas para os pacientes e familiares. Troquei o uniforme das recepcionistas, para uma cor bonita e elegante. Fiz um curso para ensinar como atender com simpatia, bons modos, alegre e dando importância ao paciente e familiares. Isso chama-se Humanização do hospital. Por que só ricos podem ter uma recepção bem arrumada e pobres uma recepção toda suja, quebrada, feia?
Os quartos pedi para pintarem, um de verde clarinho, outro azul clarinho, outro rosa...a pintura foi feita nas paredes e nas camas. Para as costureiras do hospital pedi para fazerem lençóis nas cores do quarto. O Hospital ficou muito lindo! E nossa administração foi elogiada.

Olhe para a sua cidade! Quando passa por uma rua com casas coloridas, bem pintadas, jardins bonitos...dá até vontade de entrar. 
Na cidade de Aratuba, no Ceará, o prefeito pintos as casas ao lado da praça com cores combinando, vibrantes, alegres e com bom gosto. Reformou a praça com flores e plantas novas, pintou os bancos. A Igreja da Matriz também foi pintada de forma que ficou linda. A cidade ficou deslumbrante. Mas na outra administração, outro prefeito, casas foram perdendo a cor, praça ficando feia.....parecia outra cidade.

As cores também tem haver com nossa personalidade. Pense na cor que gosta, que parece com você, com seu temperamento. Pode ser mais de uma cor. Use essas cores nas suas roupas, quarto, casa, ambiente de trabalho e até carro.

Vamos olhar mais para as cores e sentir mais os cheiros?

VAMOS SER HONESTOS?

Pegar alguma coisa numa loja, é roubo. Experimentar um chocolate no supermercado e deixar o resto na prateleira, é roubo. Colocar um esmalte na bolsa e sair da loja, é roubo. Pegar uma fruta na feira e comer sem pagar, é roubo.
Pegar algo na casa de um amigo sem pedir, é roubo. Aproveitar o almoço no restaurante e pegar saquinho de açúcar, adoçante ou sal, é roubo.
Pegar papel, caneta, clips, durex no trabalho, é roubo. Pegar canetas, merenda, apontados do colega, é roubo também. 

Quanta desonestidade vemos hoje em dia!
Segundo pesquisas,1  em cada 52 pessoas, que sai de uma loja, todos os dias, carrega pelo menos um produto ou artigo não pago.
Roubo me lojas e supermercados é apenas uma fatia do grande número de desonestidade na nossa sociedade. Os políticos roubam nossos impostar na cara de pau! Empresários roubam do governo. Empregados roubam das empresas, dos hospitais e das escolas. Jovens roubam de colegas, colando na prova, roubando a sabedoria do outro. Há roubos em hotéis, hóspedes que levam cinzeiro, toalhas e artigos de decoração. Profissionais roubam seus patrões nos horários registrados, mas não trabalhados ou em um atestado de saúde falso. Mentir no imposto de renda também é roubar. Pegar dinheiro na carteira dos pais sem pedir, também é roubo. Pegar roupas da patroa, escondido, porque ela tem muitas e não fará falta, também é roubo. Quebrar promessas de caráter financeiro também é roubo.

Quanta desonestidade encontramos neste mundo. As vezes penso que não dá para confiar mais nas pessoas, até nas mais chegadas.

Se você é uma pessoa honesta, poderia fazer um favor á nossa sociedade. Como? Primeiro sendo uma pessoa íntegra, honesta em todas as áreas da sua vida. A honestidade é ensinada; você pode ensinar seus filhos, alunos, empregados, sobrinhos...Ensinar a honestidade escrevendo artigos, livros, jornais e em revistas. Dar palestras, pregação, aulas e nas redes sociais. 

Mas, se você que leu esse artigo, já tem o vício de roubar ou uma doença nesta área. Pense no que você está fazendo, analise, medite. Procure ajuda médica, psicológica ou religiosa. Grite por socorro, mas saia desta agora. Deus está perto de você para te ajudar. Fale do seu problema com Ele em oração e se você tiver fé e muita vontade, vai se libertar deste problema.
Há esperança para pessoa desonesta. Claro que há! Em Jesus há total libertação. Jesus é o mestre em ensinar a ter caráter, princípios e valores íntegros. 
Jesus oferece a vida dEle, a honestidade dEle e sua Integridade para você assumir agora. Pois só com Jesus há uma libertação total do pecado da desonestidade, do roubo e das falcatruas.
Quando Jesus entra na vida de uma pessoa, Ele trás um estilo novo de vida. Uma vida abundante. Uma vida real de princípios e valores que estão descritos em sua Palavra.
Ore hoje e convide Jesus para entrar em seu coração e comece a ler a Bíblia e sua  vida será outra e muito melhor.

A CURIOSIDADE, SEU BEM E SEU MAL

A curiosidade num certo sentido é um sinal de uma mente sadia, mas as vezes ela pode virar vício e para alguns, um perigo.
Dizem que a mulher é mais curiosa, mas creio que todos nós temos um pouco de curiosidade, sendo homem ou mulher, criança ou adolescente, jovem ou adulto ou idoso.

Vamos ver um cientista; ele entra em um laboratório para pesquisar algo do seu interesse. Por causa da curiosidade, ele se tranca no laboratório ou escritório e fica noite e dia, meses ou anos para fazer a descoberta que procura.

As crianças são as curiosas interessantes, pois andam por todos lugares para descobrirem coisas novas. Sempre procurando algo novo. Se algo aparece meio escondido, a criança vai até lá para descobrir.

Os adultos querem sempre saber o que etá acontecendo em sua volta. Necessita saber a história toda. Muitos gostam de assistir o noticiário para saber tudo o que está acontecendo no mundo. Alguns amam procurar notícias de assaltos, assassinatos, roubos mirabolantes, doenças esquisitas, catástrofes na natureza...e cada dia a curiosidade aumenta por coisas mórbidas.

Mulheres impacientes estão sempre perguntando tudo para todos. Quer saber os mínimos detalhes das amigas, vizinhos, colegas de trabalho, amigos dos filhos, dos empregados... Quer saber quem é o novo vizinho. Quem entrou na casa da vizinha e o que foi fazer lá. Por que os amigos viajaram. O que aconteceu com a mulher da padaria que está com o olho roxo. Quando olham para as amigas com roupas novas, querem saber aonde compraram, onde e o preço. O mesmo quando as amigas aparecem com o cabelo maravilhoso, ou pele brilhando, sobrancelha bem delineada...aonde é esse salão maravilhoso, perguntam. Quanta curiosidade!!!

Com adolescentes e jovens a situação é mais perigosa. Pois eles tem muita energia para gastar e a curiosidade pode levar para caminhos terríveis. Alguns começam a experimentar uma bebida alcoólica e bebe até entrar em coma. Outros avançam mais, experimentam drogas por curiosidade. Alguns só experimentam e não querem mais. Outros se viciam logo e não conseguem mais sair.

A jovem tem curiosidade de saber como é o sexo e sem pensar entra na primeira transa com um namorado e depois continua transando com todos os namorados. Se é muito irresponsável ou imatura, pode fazer o sexo sem camisinha e ganhar uma doença ou um "baby".

Uma pessoa casada pode sair com outra só por curiosidade e vira adultero e um adultero uma vez, vira para sempre. Com essa atitude afeta o cônjuge, os filhos e a família do outro ou outra.

A curiosidade pode nos levar assistir filmes inadequados, por serem pornográficos ou de terror aonde os demônios atuam como personagens ou de palavras torpes, que não devemos ouvir e nem falar. Nos leva ouvir músicas com letras que não são de acordo com nossos princípios e valores. 

Que papel enganoso a curiosidade pode desempenhar!!!
A curiosidade pode nos levar  à lugares desastrosos, ao fracasso, a derrota e ao pecado. Cuidado!!!

A curiosidade tem duas faces: a boa, que pode levar a conhecer coisas novas, boas e que edificam nossa vida. A outra face, a ruim, que pode levar ao desastre total na vida.
Tenha cuidado!!! Seja curioso para o bem...,as quando atravessar a linha do Perigo, pare e não dê mais vazão à curiosidade. Porque se ultrapassar essa linha, poderá ser tarde demais para voltar.

Por curiosidade podemos ser grandes artistas, cientistas, escritores...profissionais maravilhosos. Mas também pela curiosidade podemos perder nossos melhores amigos, ou perder o emprego e até o namorado ou namorada..
Se você tem uma curiosidade muito intensa, deve fazer as coisas devagar, analisar bem, pensar aonde você vai parar. Se é para o bem, continue, senão, nem faça.

Vou dar exemplos de curiosidades para o bem: ler a Bíblia, que é o livro de Deus e conta histórias incríveis e por ela, conhecemos como é Deus e como se relacionar com ele; ler um bom livro para aprender novidades para a vida; viajar para lugares novos para conhecer outras culturas, paisagens e cidades; ajudar pessoas com seus talentos e para isso você precisará pesquisar e perguntar a necessidade para fazer o bem...

Hoje vamos tomar a decisão de usar a curiosidade só para o bem, para o bom e para o crescimento em qualquer área de nossas vidas.